Sobre el valle del río Hunza, en la frontera que existe
entre India y Pakistán, se esconde un pueblo al que la gente conoce como el
'oasis de la juventud.
Hablamos de un pueblo en el que podríamos decir que prácticamente
nunca conoce lo que es enfermarse y ver deteriorase físicamente, muestran suma
vitalidad en las actividades que realizan cotidianamente, pues la vida que
llevan es sumamente sana, de esto depende el buen estado físico y mental de sus
habitantes, viven hasta los 110-120 años, nunca se enferman y tienen una
apariencia joven.
Sus habitantes del pueblo Hunza, ubicado en la frontera de
la India y Pakistán, se parecen físicamente a los europeos, aunque hablan su
propio idioma -el burushaski- que no se parece a ningún otro en el mundo, y
profesan un islam especial, el ismaelita, informa Marketium.
Aunque lo más llamativo de esta pequeña nación escondida
entre las montañas es su capacidad de mantener su juventud y salud.
Ellos se bañan en agua helada incluso a 15 grados bajo cero
y juegan a juegos deportivos incluso hasta los 100 años.
Sorprendentemente las mujeres de 40 años parecen
adolescentes y a los 65 años dan a luz. En verano comen frutas y verduras
crudas, y en invierno, albaricoques secos, granos germinados y queso de oveja.
El medico escoces especialista, Robert McCarrison, que
describió por primera vez el "valle feliz", hizo hincapié en que los
hunza casi no consumen proteínas. Al día comen en promedio 1.933 calorías, en
las que se incluyen 50 gramos de proteínas, 36 gramos de grasa y 365 gramos de
carbohidratos.
Según las conclusiones de McCarrison, la dieta es el factor
principal de la longevidad de esta nación. Por ejemplo, las naciones vecinas,
que viven en las mismas condiciones climáticas pero no comen adecuadamente,
padecen una variedad de enfermedades y tienen una esperanza de vida dos veces
más corta.
Asi mismo, otro especialista, R. Bircher, señaló que
el vegetarianismo es la clave de su bienestar. Las frutas y verduras predominan
en la dieta, los productos son completamente naturales y tienen periodos
regulares de ayuno.
Sobre el misterioso secreto de su longevidad, los habitantes
de Hunza recomiendan mantener una dieta vegetariana, trabajar y moverse
constantemente.
Entre otros beneficios de este modo de vida figuran la
alegría –los Hunza siempre están de buen humor– y el control de los nervios, no
conocen el estrés.
Llevar una vida con hábitos saludables, dependerá el buen
estado físico y mental de tu cuerpo.
VER VIDEO:
